Toxic Thinking APK dành cho Android

Một chương trình miễn phí cho Android, do boultons MultiMedia phát triển.

Ứng dụng này nhằm giúp bạn nhận ra những người có thể đang có nguy cơ phát triển các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Nếu bạn đang cảm thấy buồn chán hoặc lo lắng, ứng dụng này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng của mình và cách để cải thiện tâm trạng.

Điều gì là Tư duy độc hại?

Đó là một loại tư duy có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe tâm thần của chúng ta. Nó có thể dẫn đến cảm giác tuyệt vọng, vô vọng và tội lỗi. Những cảm giác này có thể khiến chúng ta không thể hoạt động bình thường trong cuộc sống hàng ngày. Tư duy độc hại cũng có thể dẫn đến việc chúng ta đưa ra những quyết định không có lợi cho chúng ta.

Quan trọng là nhận ra mối liên hệ giữa tư duy và cảm xúc. Khi chúng ta suy nghĩ những suy nghĩ độc hại, thường là vì chúng ta đang cảm thấy đau khổ về mặt tình cảm. Tâm trí của chúng ta đang cố gắng hiểu được nỗi đau đó. Chúng ta đang cố gắng tìm cách để đối phó với nỗi đau đó. Chúng ta có thể nghĩ rằng: "Tại sao điều này lại quan trọng với tôi? Nó chỉ là suy nghĩ thôi. Không quan trọng điều gì tôi làm với suy nghĩ này." Nhưng vấn đề là tư duy của chúng ta có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe tình cảm của chúng ta.